成片的薰衣草、雄偉的阿爾卑斯山脈、中世紀的法國村落、蔚藍的地中海灘，絢爛的文學藝術……所有這些都被包圍在不到150平方英里的普羅旺斯地區之中，將自然與情趣融合的如此完美。

12世紀時，位于法國南部的普羅旺斯地區就以騎士愛情聞名于世，以至于人們一提起 “ROMANTIC”就會想起法國！每年都有數百萬人涌入普羅旺斯，想親臨畫冊上難以描摹的美麗景致；回味小說、散文中不可置信的悠閑與華麗生活；體驗浪漫、經典的騎士愛情。如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，那么我相信普羅旺斯會讓你忘掉一切。

普羅旺斯6大印象讓你忘掉一切的天堂

浪漫溫馨的地中海風情

環著地中海的普羅旺斯海岸，名為里維耶拉（Riviera），人們又常稱它為蔚藍海岸。 蔚藍海岸一年四季的美景，還得要數寒冬，北部高山如屏障般擋住刺骨的朔風，不能侵越，使得山南一片煦日陽光。從18世 紀開始，當北方被厚重的冰雪覆蓋時， 貴族名流就仿佛候鳥般南飛，聚集在海灘邊享受溫暖的陽光、空氣與奢靡、浮華的生活。蔚藍海岸成了貴族名流最時髦的渡假圣地，這種型態一直延續到今日。較具 代表性的幾處據點是馬賽、康城、尼斯、摩納哥、蒙地卡羅等，由此到阿爾卑斯山脈的車程約2小時，因此這是個有山有水，更以積雪高峰為腹地的最佳觀光地。對有閑階級來說，在此可以滑雪游水二者兼得，非常方便。

蔚藍海岸，可以從馬賽港向東出發，沿途橄欖成林，青蔥不絕，老枝杈椏，姿態奇特。林中村舍散立，頂紅墻灰。幸運時能遇上跨著毛驢的村女，幾疑時光倒退。

再進至赫黎，棕風蕭颯，這是大文學家史蒂文生曾經留戀過的情境?？党窃谖邓{海岸的 城鎮中，歷史最久，而且有最濃厚的貴族氣息。尼斯、維萊法蘭西和波羅各地的別墅，鱗次櫛比，花畦亭臺，層疊不盡，直至水湄。蒙地卡羅是世界知名的賭城，四 方賭徒如蟻附膻。再前即抵意大利邊境，在檸檬環繞中，芒通就好像一個剛睡醒的人。

古老獨特的中世紀遺跡　

比鄰意大利的海岸地區是羅馬人最先進入法蘭西的地區，善于農田水利、建筑屯墾的羅 馬人留下許多獨特風格的遺跡，包括完整的古城池、競技場、圓拱門、噴泉，或是頹圮的石柱、失散的馬賽克壁飾，另一個特色是中世紀的修道院，以當地大理石砌 成的方形修道院有一種獨特之美，白色的廊柱、圓拱還原宗教最樸素簡約的風貌。

深厚濃郁的藝術氣息　

普羅旺斯的明亮色彩蠱惑著藝術家創作的靈感，19世紀至20世紀初，塞尚、梵谷、莫內、畢卡索、 馬蒂斯、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的新階段，而蔚藍海岸的享樂主義風氣，也曾吸引無數的作家前來朝圣，如美國作家費茲杰羅、英國作家D.H勞倫 斯、法國作家赫胥黎、尼采等人，當然，還囊括用<<山居歲月>>（A Year in Provence）將普羅旺斯推向巔峰的彼得梅爾，這些創作者用色彩或文采描繪著普羅旺斯的萬種風情。 

如夢如幻的薰衣草天堂

普羅旺斯的薰衣草堪稱世界之冠，紫色花海由成千上百萬朵細小如米粒的薰衣草花織成的。每年7月，薰衣草花盛開，襯托著墨綠色的橄欖樹、湛藍的天空和艷麗活潑的向日葵。那種美是種視覺震撼，叫人贊嘆。

薰衣草,這種花語為“等 待愛情”的紫色小花,不知迷倒了多少人。薰衣草之都LavenderSault賽爾更是美不勝收。如此茂盛的薰衣草田,如此純粹的紫色在高高低低的田園里 綻開,在夏日的風中打開浪漫的符號,像那種最沉靜的思念,最甜蜜的惆悵,仿佛藏身于深愛者的心中卻永遠無法執子之手那種溫暖而憂傷的感覺。收割好的干草垛 卷成橡木酒桶樣子,三個五個地晾曬在田野上,黃得很單純，黃與紫就這樣干凈地舒展著?？諝饫?、頭發上、肌膚上都滿滿地沾染了薰衣草的味道。

農產豐富的美食王國

對于美食王國的法蘭西而言，普羅旺斯最大的優勢在于農產豐富，有“法國農場”的美 譽，而普羅旺斯料理最大的特色就是大量使用海鮮、時鮮蔬果、橄欖油、香料與大蒜五大項目，以新 鮮、清淡、健康等特色在法國美食中獨樹一幟。最后再加上普羅旺斯陽光的照拂這項特色，使得普羅旺斯成了饕客的天堂。

薰衣草獨有的芳香除了作為香料使用，普羅旺斯人還把薰衣草做成果凍涂面包，做成冰 淇淋、甜點和餅干， 做成你想像的到或想像不到的各式小點。有時候，在某些醬汁濃厚的野味里，它也會在你的舌尖出現。不過，你最可能在這種情況下遇見它：在盛夏的樹蔭下或者在 嚴冬里的爐火邊，一頓地道的普羅旺斯晚餐后，薰衣草出現在一杯清澈金黃的磁杯茶湯里。冰涼輕酌或是溫暖慢飲之時，如果你覺得幸福，那就對了，因為據說這是 幸福指數最高的香草。

普羅旺斯還盛產優質葡萄酒,其中20％為高級和著名酒種。由于地中海陽光充足,普羅旺斯的葡萄含有較多的糖分,這些糖轉變為酒精,使普羅旺斯的酒精度比北方的酒高出2度。略帶橙黃色的干桃紅酒最具有特色。

常見的紅酒有：CotesdeProvence,Coteauxd"AixenProvence,Bandol。

目不暇給的大型慶典

普羅旺斯地區的活動之多，實至令人目不暇給的地步，從年初二月的尼斯嘉年華、蒙頓檸檬節、7～8月的亞維農藝術節、歐洪吉的歌劇節，甚至是8月普羅旺斯山區 的薰衣草節。在普羅旺斯夏日尤其熱鬧，四處都有音樂活動，如安提布的爵士音樂節、坎城舊城的音樂表演、海上的煙火晚會，仿佛只有用熱鬧繽紛的大型活動，才能呼應這種無拘無束的歲月。

普羅旺斯旅游帖士

如何前往普羅旺斯

火車

在巴黎里昂車站搭乘TGV：巴黎有不同的火車站，接連往不同地區的火車，從巴黎要抵達普羅旺斯的火車站是里昂車站（Gare de Lyon），搭乘的火車種類是時速高達300公里的法國快速火車TGV，車程約3小時。搭乘TGV需要先訂位，在里昂車站的售票柜臺預約訂位，從火車站外面的大門左側你會看到“21”號門，進去即是一排售票柜臺，找到上面寫著“International”的柜臺即可，如果你使用聯營火車票預約時須出示車票，預約的費用是54FF，售票員會給你一張登車卡，上面有座位號碼卡。

提早30分 鐘抵達車站找月臺：從火車站大門進入，你可以在中庭看到巨大的時刻表，上面標示時間、班次、月臺，通常會在半小時前顯示火車?？康脑屡_，誠摯地建議你早一 點前往熟悉環境，因為月臺的安排很“出乎意料”，而且標示不清楚，一部份的月臺在車站中庭，一部份在右側，兩邊距離頗遠，加上火車開動時間很精確，如果弄 錯月臺，就不妙了。

普羅旺斯的交通概況及行程建議

交通概況

從普羅旺斯一路逶迤至蔚藍海岸，穿越山野岡巒、村落古城至碧海藍天的渡假天堂，這條交錯著純樸與奢華的路線，兩百年來散發著獨特的魅力，吸引無數的觀光客像候鳥般定期造訪，現在MOOK以最方便的大眾交通工具，帶你直闖法國的秘密花園。

以火車與巴士串聯行程

利用大眾交通工具是自助旅行最重要的項目，當然，如果你能夠自己開車旅行絕對更自 由與舒適，但是，先提醒你法國道路的標示跟臺灣人的邏輯不甚相同，即使在高 速公路上都可能弄錯方向，更別提在羊腸小徑般的鄉野、山巒之間了。開車另一個麻煩之處，是普羅旺斯的城市相當迷你，街道多數維持中世紀時的規模，不熟悉路 況可能會讓你找地點找到抓狂。所以，建議你善用大眾交通工具會讓旅行較為順暢?；疖嚳赏４簏c，小點由巴士接駁。

如果旅客以主要停留在大城市的話，可以選擇火車，盡管法國南部鐵路干線與北方比較 下，并不是非常密集。小村落的話，需要仰賴巴士接駁?；疖囍饕？康牡攸c由 北而南依序是亞維農、馬賽、土倫、坎城、尼斯、摩納哥，你可以選擇這些地點為停留重心，再從該地區前往附近的村莊旅行較方便，一方面這些城市相互間火車班 次密集，一方面周遭的交通設施、旅館、餐廳等提供的服務也較為完善。

多利用當地安排的一日游行程

雖然交通設施堪稱完善，但是，較偏遠的山區班次不多，而且法國人“奇怪”的設計有 時會讓你摸不著頭緒，例如：巴士與渡輪都沒有公家經營，全由各個不同的私人 企業擁有，所以巴士外型都有些差距，常常看起來像是旅行社包租的大型豪華冷氣車；或者，明明停泊在同一個碼頭，抵達同一地點的渡輪也有不同的外型與運費， 為了避免弄錯你可以報名當地旅行社或旅客服務中心安排的半日游或一日游，才可能深入真正普羅旺斯純樸迷人的山區，下榻的旅館或旅客服務中心可以索取相關資 訊。

自助旅人盡量避免過重的行李

絕對不是危言聳聽，如果你帶著大包小包在普羅旺斯趕火車、擠巴士、找路，肯定讓你 叫苦連天。法國人浪漫、愛好自由的天性在大眾設施上的表現就是“散漫”，多 數的火車站沒有電動手扶梯、升降梯，寄物柜習慣性故障，標示沒有英文，路人不會說英文，只有輕裝便捷可以讓你自游自在。

當地巴士指南

在普羅旺斯旅行，你一定會使用到巴士，以正常的情況而言，巴士站都在火車站的附近，特別是稍具規模的城市，如亞維農、坎城、尼斯等，但是也有巴士站位在稍遠處，如艾克斯、馬賽等城市。

找巴士站最大的困難在于“看起來不像巴士站”，常常巴士站就在你的面前，你卻認不出來；看起來很像是巴士站的實際上卻是停車場，因為民營業者是自發性組成聯合售票中心或辦公室，所以，當你終于在巴士站內看到一間貼滿廣告、有服務柜臺的地方千萬不要懷疑。

認得Pieton這個字

法國道路上的標示是給車 子看的，不是給人看的，意思是說，如果你看到巨大的標示寫著“Ville”、“Gare”等，你就以為下一個城鎮或車站即在近處，那保證你會走到虛脫，這 些標示全是指引開車族的，據說法國人自己開車相當普遍，所有的交通設備都以開車族為考量重心，所以，找路時你一定要知道“Pieton”為行人之意，例 如：“Pieton Gare”為行人設立往車站的近路、“Pieton Entrée”行人的路口、只有“Pietons”一個字，表示此處危險，請勿靠近。

建議利用多種交通工具：其實，要瀏覽蔚藍海岸絕美的海岸線，搭乘巴士是最道地的，一邊是峭壁、一邊是海洋，每繞過一個轉角，就有一個驚喜的風光奇景，特別是從尼斯至蒙頓的海岸線。

而抵達摩納哥的方式，以 搭直升機最為有趣，雖然全程不超過10分鐘，但是，可以從空中飽覽建立在懸崖峭壁上的高樓大廈。尼斯有直升機公司包裝一日來回摩納哥的行程，包含了計程車 至機場機接送及搭乘直升機的費用，建議你可以選擇去程搭直升機，返程搭火車或巴士，一趟約400FF。

普羅旺斯的旅游活動

高爾夫

一年當中有300個充滿陽光的日子，普羅旺斯提供給高爾夫球愛好者和職業選手充分享受的機會。

喜歡在高海拔及空曠的場地打球的高爾夫球手可在山上選擇一個安靜的高爾夫球場。普羅旺斯帕斯高爾夫(Golf Pass Provence)開通了地區內的13個高爾夫球場。您可同普羅旺斯——阿爾卑斯——蔚藍海岸旅游地區委員會聯系索取介紹普羅旺斯帕斯高爾夫的手冊。

徒步旅行

在上普羅旺斯(la Haute-Provence)的阿爾卑斯山脈，有300條經過良好整治的小路交錯在所有的山谷間。在上阿爾卑斯省(les Hautes-Alpes)，從加普(Gap)到la barre des écrins 冰川幾百公里的帶有標識的小路邀請徒步旅行者探索這一地區。在瓦爾省(le Var),從白色沙灘到令人眩暈的懸崖峭壁之間，有198公里長的小路經過海濱。在沃克呂茲省(le Vaucluse)，4000公里長的小路經過望都（Ventoux）和呂貝絨(Luberon)的高山。羅訥河口(Bouches-du-Rh?ne) 的小路將您帶到地中海的小海灣或者圣-維克多峰(Le Mont Sainte-Victoire)，一路您可欣賞印象派風光。

滑雪和冬季運動

南阿爾卑斯山(Les Alpes du Sud)可滿足所有冬季體育運動愛好者的心愿：可在滑雪道上滑雪，也可在滑雪道之外滑雪，有可使用滑雪板的雪道，溜冰場，可步行的小路或球拍狀雪鞋步行 道，適用于初學者和專業人士的設施應有盡有。寒冷的夜晚同陽光普照的白天的交替確保了雪質的堅固。

詳情請聯系：普羅旺斯——阿爾卑斯山脈——蔚藍海岸地區旅游委員

地址：Les Docks–Atrium 10.5

10, place de la Joliette, BP 46214

13567 Marseille Cedex 02